LA DEPRESION
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días
- La depresión es una enfermedad real y grave
- Pérdida de interés en las actividades que antes eran gratificantes
- Estar deprimido no significa simplemente estar estresado o triste
- La depresión no es un trastorno únicamente psicológico
- La depresión también tiene componentes biológicos
- La depresión es un problema de salud mental
- La depresión es una enfermedad sistémica
- Baja autoestima
- La depresión puede afectar a cualquier persona y raza
- Fatiga o pérdida de energía casi todos los días
- La depresión puede ser recurrente o crónica
Los trastornos depresivos aumentan en otoño y primavera
y la bulimia y anorexia en primavera y verano
Las enfermedades mentales están directamente relacionadas con la época del año y, es un hecho, que las consultas de profesionales atienden con más frecuencia a pacientes con depresión en otoño y en primavera que el resto del año, mientras que la bulimia y anorexia son más frecuentes en la primavera y el verano. 
La presentación irregular de este tipo de trastornos mentales a lo largo del año tiene una relación con factores ambientales cíclicos, tanto físicos como culturales. Así como el clima y la luz inciden en el desencadenamiento de los trastornos emocionales y del comportamiento, en la misma medida lo hacen las circunstancias que caracterizan cada período. Hay períodos anuales de alta exigencia familiar, o de intenso impacto afectivo, o los que se afrontan situaciones desconocidas, o de grandes expectativas puestas en la persona
Por ejemplo, prosigue, los trastornos por inestabilidad emocional, las autoagresiones y los intentos de suicidio aumentan en otoño y en primavera.
Es por ello que hay que prepararse para que nuestro cuerpo y nuestra mente entre en esta época del año preparado para los trastornos biológicos. En la medicina alternativa existen muchas opciones tanto en hiervas medicinales, como en capsulas para ayudarnos a que esta fase sea estable y podamos disfrutar de una primavera donde todo florece y nuestro cuerpo se prepara para el verano Asimismo, otros factores, además de los biológicos, que influyen en la presentación estacional de los trastornos psíquicos son el exceso de expectativas puestas en la persona o la propia auto exigencia, como ocurre por ejemplo en muchas mujeres obsesionadas con su cuerpo o estudiantes con un nivel muy alto de estrés ,finales de curso ,exámenes etc.
En estas épocas aumentan considerablemente los trastornos de ansiedad y, al mismo tiempo, también influyen la presión social o familiar que empuja a sentirse obligatoriamente bien en determinadas épocas (vacaciones, navidades), lo que lleva a reprimir los sentimientos de malestar, dando lugar a síntomas emocionales y comportamentales.
Cómo evitar las depresiones en primavera
Hacer más ejercicio al aire libre, comer sano, tomar más luz natural, el sol es vida, por eso es muy importante tomarlo con precauciones, intensificar las relaciones personales aunque no apetesca, una de las cosas más importantes para el ser humano es el dormir bien y tener un descaso de calidad, dormir 7 horas mínimo, Hay hiervas que te ayudaran a ello, tomar suplementos de Magnesio es un mineral muy importante en nuestro cuerpo nos ayudara a restablecer el sistema nervioso y darnos una estabilidad emocional.
Otras variantes
Hay personas que sufren diferentes sintomas en verano
- Falta de apetito
- Pérdida de peso
- Insomnio
- Irritabilidad y ansiedad
- Inquietud
¿Existen distintos tipos de depresión?
Los signos y síntomas de la depresión suelen variar en relación a parámetros como cantidad, duración, severidad y persistencia. Debido a que los distintos tipos de depresión requieren de distintos tratamientos es importante realizar una evaluación para saber qué tipo de depresión te afecta. También hay algunas diferencias en relación a como cada persona experimenta la depresión según su edad, sexo y cultura.
Los profesionales suelen usar distintos nombres o etiquetas para referirse a los tipos de depresión. Algunos clínicos hablan de depresiones neuróticas, reactivas o leves para referirse a depresiones de naturaleza psicológica que se tratan mayoritariamente con psicoterapia. Por otra parte, los profesionales de la salud mental también hablan de depresiones somáticas o psicóticas para referirse a aquellos cuadros en los que hay un desequilibrio químico y que, por tanto, requieren de la administración de medicación.
Frecuentemente las personas con depresión tienden alternar entre fases de estabilidad del estado de ánimo y fases de depresión. En algunos casos ocurre que en lugar de transitar por fases depresivas, la persona pasa por un periodo de euforia (un estado de ánimo positivo exagerado), irritabilidad y agitación que se conoce como fase “maníaca” o “hipomaniaca”. En aquellos casos en los que no hay fases de manía o hipomanía hablamos de depresión unipolar, mientras que si existe una historia de estas fases, hablaremos de depresión bipolar.
1. Episodio depresivo
Un episodio depresivo puede tener una duración de un mínimo de dos semanas , hasta años, y los síntomas pueden variar a lo largo del tiempo. Un tercio de las personas afectadas por depresión, experimentará un único episodio depresivo durante toda su vida. Los profesionales de la salud se refieren a estos episodios como “episodios depresivos unipolares”.
2. Trastorno depresivo recurrente
Este trastorno se caracteriza por la aparición de varios episodios repetidos de depresión y comienza por lo general durante la adolescencia o la adultez joven. Las personas que sufren de este tipo de depresión experimentan fases de estado de ánimo normal entre las fases depresivas que pueden durar meses o años. Este tipo de depresión causa muchos problemas en la funcionalidad del paciente y también se clasifica dentro de los episodios unipolares puesto que no hay fases de manía o hipomanía.
3. Distimia
Los síntomas de distimia son más leves y menos característicos que los síntomas de un episodio depresivo o del trastorno depresivo recurrente. A pesar de esto, los síntomas suelen ser persistentes y tienden a presentarse durante largos periodos de tiempo siendo necesarios al menos dos años para diagnosticar este trastorno; este tipo de depresión es llamado también “depresión crónica”. Se trata de un tipo unipolar y si bien altera la funcionalidad del paciente, no es tan incapacitante. Muchas veces, las personas que padecen una distimia cumplen en determinado momento criterios para el diagnóstico de un episodio depresivo: en el caso de recibir ambos diagnósticos hablamos de una depresión dual.
4. Depresión Bipolar Tipo I
Este tipo de depresión ocurre durante el curso de un Trastorno Bipolar, antiguamente llamado trastorno maníaco-depresivo y es menos frecuente que la depresión unipolar. El curso se caracteriza por alternar entre fases depresivas, fases de estado de ánimo normal o eutímicas y fases maníacas. Estas últimas se caracterizan por un exceso de afecto positivo, hiperactividad, y una reducción de la necesidad de sueño. La manía afecta el pensamiento, el juicio y el comportamiento social causando problemas serios. Es frecuente que durante un episodio maníaco la persona se involucre en conductas sexuales de riesgo o compras compulsivas y que luego de estos episodios tenga lugar una fase depresiva. Las personas que sufren este trastorno suelen describirlo como “pasar de estar en la cima del mundo, a ser el mas desafortunado y desgraciado de un momento a otro”.
Cuando hay un diagnóstico de trastorno bipolar, suele ser más difícil distinguir una depresión bipolar de una unipolar.
5. Depresión Bipolar Tipo II
Este trastorno se caracteriza por presentar episodios o fases de hipomanía entre un episodio depresivo y otro. Durante un episodio hipomaníaco la persona se siente eufórica (aunque en menor grado que durante un episodio maniaco) y por eso los familiares y la propia persona pueden confundir estos episodios con el estado anímico normal o un estado alegre.
6. Cuadro ansioso depresivo
En algunos casos, si bien la depresión es el diagnóstico principal, pueden co-existir también síntomas de ansiedad o incluso trastornos de ansiedad. En los cuadros ansioso-depresivos hay una combinación de síntomas depresivos y síntomas de ansiedad.
7. Episodio depresivo con síntomas psicóticos
Un tipo especial de depresión es la llamada depresión psicótica o delirante. Los síntomas psicóticos incluyen ver u oír cosas o personas que no están presentes (alucinaciones) y/o tener ideas o pensamientos falsos (delirios). Las personas afectadas por este tipo de depresión pueden tener ideas delirantes de distinto contenido. En la mayoría de los casos, este diagnóstico requiere que el paciente ingrese en una unidad de psiquiatría. Los episodios psicóticos también puede ser unipolares o bipolares.
8 . Depresión atípica
Este tipo de depresión se caracteriza por un estado de ánimo hipersensible y muy cambiante, el aumento del apetito, del sueño y las crisis de ansiedad son frecuentes. Se trata de un tipo de depresión moderada y puede ser bipolar.
9. Trastorno Depresivo Patrón Estacional
Este tipo de depresión ocurre durante los cambios de clima o estacionales, como por ejemplo al comienzo del invierno o el otoño. Cuando las fases depresivas acaban la persona suele volver a su estado anímico y funcionamiento normal.
10. Trastorno Depresivo Recurrente Breve
Este tipo de depresión afecta generalmente a la gente joven y se caracteriza por episodios breves de estado de ánimo depresivo o mixto, que tienen una duración aproximada de menos de 2 semanas.
11. Depresión posparto
Dentro de los tipos de depresión, podemos incluir la depresión posparto. Se caracteriza porque puede ocurrir poco después del parto.
Este tipo de depresión puede presentarse hasta un año más tarde de que la mujer haya dado a luz, pese a que es habitual que ocurra
dentro de los primeros tres meses después del parto.
Todo lo que necesitas te lo da la NATURALEZA. Usala tu cuerpo te lo agradecera
Si tienes problemas en cualquier época del año busca ayuda en los profesionales si es posible en la medicina natural, ellos entienden lo que te ocurre y están preparados para ayudarte.
