ARTRITIS
Que es ....
¿QUÉ ES LA ARTRITIS ?
El término artritis significa inflamación y deformacion de las articulaciones.
Existen más de 100 tipos diferentes de artritis y enfermedades asociadas, entre las que se incluyen enfermedades que afectan los huesos, los músculos, las articulaciones y los tejidos que las sostienen siendo la artritis reumatoide la más común.
La artritis reumatoide es una forma de artritis que produce dolor,edema,rigidez y perdida de la función en las articulaciones.Puede afectar cualquier articulación, pero es mas común en la muñeca y los dedos de las manos.
Esta enfermedad puede ser contraída por cualquier persona, pero esta demostrado que hay mas mujeres que hombres afectados por esta enfermedad, es mas comun en ancianos. Pero los niños y adultos jovenes tambien pueden tenerla,además varía de una persona a otra. La enfermedad suele comenzar entre los 30-60 años de edad, siendo las mujeres quienes superan a los hombres en una proporción de tres a uno. De igual forma, la enfermedad se presenta en todas las razas y en todas partes del mundo.
¿En qué se diferencia la AR de otras formas de artritis?
Una manera de distinguir la AR de otros tipos de artritis es por el patrón de las articulaciones afectadas. Por ejemplo, la AR afecta la muñeca y muchas de las articulaciones de la mano, pero, por lo general, no afecta las articulaciones que están más próximas a las uñas. Por el contrario, la osteoartritis, un tipo de artritis más común, afecta más a menudo a las articulaciones más próximas a las uñas que otras áreas de la mano.
Otra característica esencial de la AR es que las articulaciones en ambos lados del cuerpo tienden a verse afectadas. Es decir, si los nudillos de la mano derecha están inflamados, es probable que algunos nudillos de la mano izquierda también lo estén.
El patrón general de las articulaciones afectadas, junto con ciertos resultados en pruebas de laboratorio o rayos X, hacen posible que un Naturopata pueda distingurla AR de otras afecciones.
¿CUÁL ES LA CAUSA DE LA ARTRITIS?
Todavía no se sabe la causa de la AR; sin embargo, el sistema inmunológico del cuerpo desempeña un papel importante en la inflamación y en el daño que la AR ocasiona en las articulaciones. El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo contra bacterias, virus y otras células extrañas. En la AR, el sistema inmunológico ataca a las propias articulaciones y pudiera afectar a otros órganos del cuerpo.
En la AR, las células del sistema inmunológico invaden los tejidos de las articulaciones y provocan inflamación. Estas células en el tejido y en el líquido de la articulación producen muchas sustancias, entre las que se incluyen enzimas, anticuerpos y citosinas, que atacan la articulación y pueden dañarla.
Factores ambientales y AR
Posibles factores desencadenantes de una respuesta autoinmune:
⦁ Fumar
⦁ Infecciones
⦁ Hormonas
El daño a las articulaciones afectadas por AR puede empezar a los pocos meses de la aparición de síntomas. Por eso se recomienda un tratamiento rápido con productos naturales que detengan los dolores .
El papel de los genes
Los genes desempeñan un papel importante en el desarrollo de la AR. Los genes que están asociados con la AR son más frecuentes en la población caucásica. Sin embargo, no todas estas personas llegarán a desarrollar AR. Se cree que estos genes generan, en algunas personas, una susceptibilidad o tendencia a incrementar el riesgo de desarrollar AR.
Aún se desconoce la razón por la cual algunas personas que poseen estos genes presentan mayor riesgo de desarrollar AR y otras no.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
Los síntomas de la AR varían de una persona a otra y en casi todas las personas también varían de un día para el otro, aunque siempre existe un cierto grado de artritis. En algunas personas, la enfermedad puede ser leve, con períodos de actividad (en los que la inflamación de las articulaciones empeora) conocidos como episodios agudos o de exacerbación. En otras, la enfermedad permanece activa continuamente y empeora, o progresa con el paso del tiempo.
Si usted tiene AR, es probable que sienta los siguientes síntomas en algunas articulaciones:
• dolor articular, hipersensibilidad, hinchazón o rigidez por seis semanas o más
• varias articulaciones afectadas
• articulaciones pequeñas (muñecas, articulaciones de codos manos y pies) más frecuentemente afectadas que las articulaciones grandes (rodillas, caderas, hombros)
• se suele tener las mismas articulaciones afectadas en ambos lados del cuerpo
• fatiga, fiebre de baja temperatura
• anemia
• análisis de sangre que muestran inflamación
• pruebas de laboratorio que detectan anticuerpos ligados a la AR
Estas señales físicas de la artritis se deben a la inflamación del revestimiento, o sinovio, de las articulaciones. Si la inflamación persiste, puede causar la destrucción del cartílago, hueso, tendones y ligamentos adyacentes, conduciendo así, a las deformidades de las coyunturas.
La artritis reumatoide puede hacerle sentir completamente enfermo, particularmente durante los períodos de agudización y usted podría:
• perder el apetito
• perder peso
• tener poca energía
• tener fiebre de temperatura baja (febril)
• volverse anémico (tener un número de glóbulos rojos más bajo de lo normal); y
desarrollar nódulos reumatoides (bultos de tejido que se forman bajo la piel)
La artritis reumatoide puede afectar diferentes partes de una articulación, como:
- la membrana
- la cápsula articular
- el hueso
- el músculo
- la bolsa
- el tendón
- el líquido sinovial
- el cartílago
A menudo los nódulos reumatoides se forman sobre áreas óseas expuestas a presión. Éstos frecuentemente se encuentran alrededor del codo, y también en otras partes del cuerpo, como los dedos, sobre la espina dorsal o en los pies.
En ocasiones, las personas con AR presentan inflamación en otras partes del cuerpo:
• Ojos: resequedad, dolor, enrojecimiento y sensibilidad a la luz.
• Boca: resequedad e irritación o infección en las encías.
• Piel: nódulos reumatoides (bolitas subcutáneas sobre hueso), puntitos rojos, úlceras en la piel.
¿CÓMO SE DIAGNOSTICA LA AR?
El primer paso para tratar la AR es obtener un diagnóstico. Este puede ser un proceso complicado y largo. En sus etapas tempranas, la AR puede parecerse a otros tipos de artritis. Para diagnosticarla, el profesional tomará su historial clínico, le hará un examen físico y ordenará ciertas pruebas.
Historial clínico
Su Naturopata le preguntará sobre sus síntomas (dolor, rigidez, dificultad para moverse), cómo y cuando empezaron, con qué frecuencia se presentan, cuán severos son y si hay algo que le cause mejoría o empeoramiento de los mismos. El número y ubicación de las articulaciones afectadas también indican AR, pues la enfermedad tiende a manifestarse en ambos lados del cuerpo. Sin embargo, es posible que se desarrolle en una sola articulación.
Reconocimiento físico
El profesional examinará cada articulación, en busca de dolor, inflamación, calor y movimiento limitado, Ccon deformacion o dolor. Un examen físico puede revelar otras cosas, tales como nódulos reumáticos deformacion en dedos de la mano o fiebre leve.
Análisis de sangre
Se usan dos tipos de análisis de sangre. Uno mide el nivel de inflamación y el otro detecta la presencia de anticuerpos (proteínas de la sangre) que puede ser una señal de AR. Aunque estos análisis de sangre pueden ser útiles para establecer un diagnóstico, no hay una prueba única que pueda establecer o excluir un diagnóstico de Artritis reumatoide.
- Tasa de sedimentación de eritrocitos o velocidad de sedimentación globular media (VSG) y proteína C reactiva (PCR), indican la presencia de inflamación. Cantidades elevadas de uno o ambos, en conjunción con otros hallazgos puede ayudar a hacer el diagnóstico. No obstante, en algunas personas las pruebas dan resultados normales.
Pruebas de imágenes
Aunque durante la primera etapa de la AR los resultados de estas pruebas suelen resultar normales, los daños articulares que pueden aparecer a medida que progresa la enfermedad, ayudan a confirmar el diagnóstico. Los rayos X, las imágenes por resonancia magnética (IRM) y el ultrasonido pueden mostrar lesiones y ayudar a monitorear la eficacia del tratamiento.
¿CÓMO SE TRATA LA AEUMATOIDE
En la actualidad, no existe cura para la Artritis reumatoide tal vez hasta que no se conozca una causa de la AR, probablemente no será posible erradicar la enfermedad por completo. Sin embargo, el tratamiento inmediato es crucial y en la actualidad existen tratamientos naturales muy eficaces.
Los métodos actuales de tratamiento se centran en:
• aliviar el dolor
• reducir la inflamación
• detener o retrasar el daño articular
• mejorar las funciones y el bienestar del paciente
Con un sistema de alimentacion adecuado a su enfermedad, es importante nutrirse de algunos alimentos muy beneficiario para esta enfermedad.
Una dieta balanceada debe basarse en una alimentación Sana y mediterranea . Fundamentalmente debe incluir frutas, verduras, legumbres y cereales integrales,frutos secos pescados azules ricos en omega 3 aceite de oliva virgen pimientos,citricos . Su dieta debe contener proteína de fácil absorción y digestión (ejemplos son la proteína de soya, el maíz, avena los frutos secos, las legumbres y semillas.
Es muy importante la absorción de gelatina .
El programa de tratamiento será adaptado de acuerdo a sus necesidades teniendo en cuenta la gravedad de la artritis, si existieran otras afecciones clínicas y su propio estilo de vida. Su Naturopata trabajara para encontrar el mejor tratamento para usted .
Metas y estrategias:
⦁ Cesar la inflamación (poner la enfermedad en remisión)
⦁ Aliviar los síntomas
⦁ Prevenir daño a órganos y articulaciones
⦁ Mejorar la función física, mental y el bienestar en general
⦁ Hacer que el sueño de la noche sea reparador.
⦁ Control riguroso. La meta primaria del tratamiento es reducir a cero la actividad de la enfermedad. De no ser posible, se opta por reducirla a un nivel de actividad y mantenerla allí es lo que se conoce como control riguroso de la AR. Las investigaciones muestran que el control riguroso puede prevenir o retrasar el progreso del daño articular.
Pronosticando el daño articular.
Su Naturópata le recomdara el uso de dos o más tratamientos en forma simultánea, cada uno de los cuales tendrá un propósito específico en el tratamiento de la Artritis reumatoide
La medicina natural no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios y se usa la fitoterapia y los productos naturales necesarios para que la enfermedad remita.
La artritis reumatoide hay que tratarla rápidamente ya que si no se la trata puede causar problemas serios, como la destrucción y deformacion de las articulaciones.
EJERCICIO, ACTIVIDAD Y DESCANSO: ¿CUÁNTO DEBE HACER?
El ejercicio moderado ayuda a mejorar su salud y aptitud física sin lesionar las articulaciones. La actividad física moderada y habitual ayuda a:
Que el pasiente tenga un sueño reparador y sin dolor
• Disminuir la fatiga
• Fortalecer los músculos y huesos
• Aumentar la flexibilidad y la energía
• Mejorar la sensación de bienestar general
la actividad y el descanso, se basarán en que tan activa es su enfermedad. Es importante que aprenda a adaptar sus actividades para lograr el mejor estado de salud física. Cuando una articulación está caliente, dolorida o hinchada, el descanso ayudará a disminuir la inflamación de la articulación.
Los ejercicios isométricos le pueden ayudar a mantener fuertes los músculos sin mover las articulaciones. Su Naturópata o fisioterapeuta puede enseñarle de la manera mas adecuada a realizar estos ejercicios. Como estos ejercicios no implican movimiento de las articulaciones, se pueden hacer cómodamente incluso cuando la inflamación está presente. Por lo general, puede continuar con ejercicios acuáticos durante los períodos de agudización, porque la flotación del agua ayuda a proteger las articulaciones y facilita los movimientos.
Realizar movimientos suaves con el tai chi es una garantia de mejora.
Cuando los síntomas estén bajo control, deberá reanudar gradualmente un programa completo de ejercicios que incluya ejercicios aeróbicos, ya que el ejercicio cardiovascular es importante para:
• la salud en general
• el control del peso
• la fortaleza muscular
• el nivel de energía
preservar su independencia.
VIVIENDO CON ARTRITIS REUMATOIDE
Técnicas de autocuidado
Vivir con una enfermedad crónica puede parecer abrumador, al menos al principio, pero puede controlarla. Una de las mejores formas de lidiar con una enfermedad crónica es desempeñar un papel activo en su propio tratamiento y, consecuentemente, su propia vida –proceso llamado autocuidado.
Primero, tome la decisión consciente de mantener una actitud positiva y llevar un estilo de vida saludable comiendo bien, realizando actividad física y hallando la manera de superar cualquier problema emocional relativo a su diagnóstico. Su cuerpo está pasando por algo difícil, ¡haga todo lo que pueda para darle un descanso!
Descanso y actividad física
El descansar bien por las noches es muy importante para el cuerpo por eso este debe ser nuestro principal objetivo. El noventa por ciento de los enfermos no duerme mas de tres horas seguidas y el dolor le despierta en la mayoria de los casos por eso el descanso es importante.
Cuando la AR está activa y las articulaciones duelen, están rígidas o inflamadas. El descanso ayuda a disminuir la fatiga y la inflamación durante los episodios agudos.
Cuando la actividad de la enfermedad es baja, la actividad física es fundamental, al grado que se considera parte del tratamiento de la AR. Su programa de ejercicio debe enfatizar movimientos aeróbicos de bajo impacto, fortalecimiento de los músculos y flexibilidad. Debe tomar en cuenta su condición física y capacidades, además del estado de sus articulaciones. Para mi uno de los principales métodos es el Tai chi.
¿Puede beneficiarme un clima diferente?
La artritis reumatoide se presenta en todas las regiones del mundo, por lo tanto, el clima no puede prevenirla, ni curarla. Muchas personas con AR observan que los cambios repentinos del clima o la presión barométrica tienden a agravar los síntomas de su artritis. Para la mayoría de los individuos, el mudarse a un clima diferente no representa una gran diferencia en la artritis que tienen como para justificar esa mudanza.
Otras cosas que pueden servirle para vivir con la artritis reumatoide
Enfrentarse al dolor que genera la AR puede parecerle imposible en el momento del diagnóstico.
La medicina natural le ayudara a mejorar su calidad de vida. Intente alguna de las siguientes opciones:
Tratamientos de calor y frío. En general se aplican directamente sobre la parte dolorosa, el calor puede ser más útil para el dolor crónico y el frío para el dolor agudo.
Técnicas de relajación. Entrene los músculos a que se relajen y desacelere los pensamientos con técnicas de respiración profunda, imágenes guiadas y visualización, entre otras.
Masajes. Los masajes producen un gran alivio y pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis, mejorar la función articular y disminuir el estrés y la ansiedad.
Tratamientos tópicos. Se aplican directamente en la piel sobre la articulación o músculo dolorido, son aplicaciones totalmente naturales que le ayudan a quitar el dolor rápidamente de una zona en concreto.
Acupuntura. La acupuntura es la práctica de insertar agujas finas en el cuerpo sobre puntos especiales llamados “meridianos” para aliviar el dolor.
Actitud positiva. Tiene que tener una actitud positiva esto puede reforzar al sistema inmunológico e incrementar la capacidad de manejar el dolor. Haga paseos diarios para tomar el sol.
Tenemos un tratamiento combinado de fitoterapia y Terapias naturales.
Confié en la medicina natural, es su mejor aliada y le ayudara a tener una buena calidad de vida
